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        癌在潛藏 請和暴食狂睡說再見
        時間:2015-02-11 16:37:50    來源:網易健康    健康首頁    

         演講實錄:jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        暴食狂睡挑起的戰爭:免疫力大戰癌癥君 jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        我們用什么樣的方式,能把我們失去的美食和睡眠奪回來,怎么說呢?在某一個階段,我們可能集中的趕一個項目做一個什么任務,我們天天熬夜吃盒飯,每天睡三四個小時。jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        我是個外科大夫,當我們的患者病情比較重的時候,我們天天熬夜,不是做手術就是陪這個患者,什么時候突然壓力去除終于可以大睡幾天,或者我們終于完成了項目以后,出去大吃一場,是不是可以?有人會說那最多也就是吃撐了,怎么會跟腫瘤有關系呢?我給大家簡單的講一講。jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        腫瘤它為什么會發生呢?嚴格的講腫瘤、癌細胞在我們體內每天隨時隨刻都在產生,我們所謂的健康人,其實都會有個別的細胞突然就變性了,變成自己身體的敵人了。但是我們有很強大的免疫系統,免疫系統發現這個人從好人變成壞人了,干掉它,把它吃掉,我們體內的什么白細胞、淋巴細胞,就干這個用處的。jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        補不回來的睡眠:大睡三天免疫力仍降低jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        如果我們長期的不睡覺、不好好吃飯,我們的免疫力會低到很低的程度,這個時候我們先說睡眠,我們一下大睡一兩天,會導致什么問題呢?就是我們神經系統不能進入正常的軌道,本來你應該把以前的睡眠奪回來,迅速的恢復到人體正常的睡眠規律里去,不是說我前一天一直睡的很晚,完了之后第二天我就睡一整天。jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        如果你要是長期這么睡的話,大家發現一個規律沒有?就是說你也睡了,甚至是一直睡到晚上七八點鐘你才起床,你起床以后,你感覺舒服嗎?你感覺精神嗎?不精神。然后后半夜怎么辦?你又不困了,這樣時間長了以后就產生一個什么現象呢?倒時差現象,就是我的這個時差沒有離開北京,沒有離開中國,但是我個人出現時差問題了,就好像現在突然把我傳真到美國,我一下子就精神了,長此以往的話,我們這樣的免疫系統會受到特別大的打擊。jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        腫瘤專家警示:免疫系統紊亂 給一切疾病可乘之機jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        我們的生物時鐘是不以我們的大腦的意志為轉移的,每天早上七點我們最好能起床,每天晚上十一點之前我們最好能睡覺,但是你不這樣做,那么免疫系統就亂了,那給什么樣的疾病造成了可乘之機呢?給所有的疾病造成了可乘之機,尤其是感染性疾病,功能性疾病還有腫瘤。jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        癌變不會通知你:暴飲暴食埋下胰腺癌隱患jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        那么吃飯是什么情況呢?吃飯的話我們平時吃得非常少,吃得非常次,突然有一天我們釋放了,我們去一個很好的餐廳,大吃一場,大家把所有的損失都奪回來,這樣的話在以前胃腸道習慣的那種生活規律情況下,突然某一天暴飲暴食再加喝酒,會導致什么問題?jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

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        很多人說會得胰腺炎,那么胰腺炎或者是膽囊炎,怎么就跟腫瘤有關系呢?胰腺炎跟胰腺癌當然是有關系的。而且我們過渡的分泌消化液,對我們全身也是一個非常不良的刺激。我們的胰管和我們的膽管都很細,一旦我們產生了結石或者是不通暢的情況,就會造成慢性的胰腺傷害,累積到一定程度就惡變了,哪一天惡變可沒有人通知你,所以為了避免這種情況,從根源上我們就要養成健康的生活方式。jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

        所以暴飲暴食加狂睡幾天,并不能補回我們失去的美食和睡眠,而是把我們的身體搞得更差,所以我們要恢復到正常的節奏上來,才是我們最健康的生活方式。jUC中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

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